• Ekologisk Psyllium från Lindroos

    Lindroos har tagit fram en helt ekologisk produkt, nämligen Psylliumfröskal – samma funktion som Fiberhusk men ekologisk, dubbelt bra! 👌

    Just nu kan du vinna en påse på Glutenfria Kökets Instagram och på Facebook, lycka till!

    Läs gärna mer och beställ Psyllium på Lindroos sida https://psylliumhusk.se/

    Print Friendly, PDF & Email
  • Kycklingwok med risnudlar

    Naturligt glutenfri kyckling wok helt utan soja. Går lika bra att servera ris till om man inte gillar eller vill ha just risnudlar. Smaklig måltid!

    Till 4 portioner

    700 g kycklingfilé

    2-3 morötter

    1 burk vattenkastanjer

    1 burk bambuskott

    1 bukett broccoli ca 400 g

    0,5 dl sweet chilisås

    2-3 klyftor vitlök

    1 förpackning risnudlar

    Skölj och dela broccolin i buketter, stek i rikligt med olja på medelstark värme, ta upp och lägg i en gryta eller större panna. Stek bambuskott och vattenkastanjer på samna sätt och lägg ihop med broccolin. Skala och strimla morötterna, woka även de och lägg ihop med grönsakerna.

    Strimla kycklingen och stek i stekpannan. Finhacka vitlöken och häll ner ihop med kycklingen, sänk värmen och tillsätt även sweet chilisås. Tillsätt grönsakerna och låt allt bli varmt. Servera med risnudlar och sweet chilisås.

    Print Friendly, PDF & Email
  • Kall limesås

    Fräsch limesås som serveras kall, passar utmärkt till lax eller annan fisk- dessutom är den superenkel att göra.

    Smaklig måltid!

    2 dl creme fraiche
    1 tsk honung
    rivet skal från 1 lime
    saften från 1/2 lime
    lite salt

    Rör ihop alla ingredienser i en skål och smaka av med salt.

    Print Friendly, PDF & Email
  • Glutenfri mugcake

    Äldsta dottern gjorde mugcake till oss som efterrätt för att fira min och makens 13 åriga bröllopsdag ❤️❤️❤️

    Till en mugg:
    3 msk smält smör
    3 msk glutenfri mjölmix
    3 msk strösocker
    1 msk kakao
    3 msk mjölk

    Blanda alla ingredienser i en mugg och kör på full effekt i 2 min. Toppa med vispad grädde.

    Print Friendly, PDF & Email
  • Glutenfritt fröknäcke

    Makalöst gott, måste dock höja ett varnande finger för att bara göra en plåt – de kommer ta slut nolltid! ??

    Till 1 plåt fröknäcke
    2 dl majsmjöl
    3/4 dl solrosfrön
    1/2 dl sesamfrön
    1/2 dl pumpakärnor
    1/4 dl chiafrön
    2 dl kokande vatten
    1/2 dl rapsolja
    flingsalt

    Grovhacka pumpakärnorna och lägg i en bunke, tillsätt resten av fröerna och majsmjölet. Mät upp oljan och häll ner i mjölblandningen, koka upp vattnet och tillsätt även det, rör om tills allt blandats. Klä en ugnsplåt med bakplåtspapper och tryck ut degen till en platt kaka som täcker hela plåten, använd en slickepott eller fingrarna. Strö över valfri mängd flingsalt – och/eller någon annan krydda om man vill- tryck till lite lätt med fingrarna så att saltet fastnar. Grädda mitt i ugnen i ca 1 timme, 150 grader.

    Gott med tex skinkmjukost eller mosad avokado med lite örtsalt.

    Print Friendly, PDF & Email
  • Glutenfri Semmelrulltårta

    Ett gott alternativ till den vanliga semlan!

    Glutenfri Semmelrulltårta

    Rulltårta:
    3 ägg
    1 dl strösocker
    1 dl potatismjöl
    0,25 tsk bakpulver
    1 tsk vaniljsocker
    1 krm malen kardemumma

    Fyllning:
    150 g mandelmassa
    0,75 dl mjölk

    1 dl vispgrädde

    0,5 dl av rulltårtan, skär bort 1 cm längs med långsidan av rulltårtan

    Topping:

    1 dl vispgrädde
    Florsocker

    Vispa strösocker och ägg till en fluffig smet. Mät upp vaniljsocker, bakpulver, kardemumma och potatismjöl och vispa snabbt ner i smeten.
    Bred ut smeten på bakplåtspapper i en form ca 30×40 cm och grädda mitt i ugnen i ca 8 min, 225 grader.
    Lägg ut ett bakplåtspapper på bordet och strö över lite strösocker. Lyft upp den varma rulltårtan i bakplåtspappret och vän upp och ner på det sockrade pappret. Dra försiktigt av pappret från kakan, fukta med vatten ovanpå pappret om det fastnat.

    Skär av 1 cm av rulltårtan längst långsidan. Lägg i en skål och tillsätt mjölk och finriven mandelmassa, vispa ihop till en smet. Vänd ner den vispade grädden och bred på rulltårtan.
    Rulla ihop rulltårtan från kortsidan.

    Spritsa på vispad grädde och pudra över florsocker.

    Print Friendly, PDF & Email
  • Fredags pizza

    Ikväll blir det pizza hemma i det Glutenfria Köket, nu var det några månader till och med sen vi åt pizza så barnen blev överlyckliga ?


    Glutenfri pizza

    Till en långpanne pizza (halvera för en rund mindre pizza):
    1 tsk salt
    1 tsk socker
    16 g jäst
    2 msk olivolja
    2 dl vatten, 37 grader
    5 dl mjölmix, Finax rödSmula jästen i en bunke och rör ut med lite av vattnet. Tillsätt sedan resten av vattnet, salt, socker och olja. Mät upp mjölet och häll ner allt i degvätskan. Rör om några varv med elvispen avstängd så att mjölet blandas lite, då flyger det inte omkring så mycket, vispa sedan på högsta effekt i ca 5 min.
    Smeta ut degen med en slickepott på en bakpappersklädd plåt till en tunn pizza nästan lika stor som plåten. Låt jäsa dragfritt i 20 min, grädda sedan näst längst ner i ugnen, 200 grader i 5-7 min – passa noga den får inte bli bränd! Låt svalna en stund. Öka temperaturen på ugnen till 250 grader. Ha på tomatdås och valfri fyllning och riven ost. Grädda mitt i ugnen 10-12 min.

    Print Friendly, PDF & Email
  • Pannkaksmuffins

    Mellanmålstips! Eller varför inte packa med ett gäng till utflykten?!

    Glutenfria pannkaksmuffins

    Till 14-16 st
    4 ägg
    3 dl mjölmix, glutenfri
    4 dl mjölk
    1 tsk Fiberhusk
    1, 5tsk bakpulver
    lite salt

    Mät upp lite mer än hälften av mjölken i en bunke och vispa ner mjölmix, fiberhusk, bakpulver och salt. Vispa ner ett ägg i taget och tillsätt resten av mjölken, vispa tills allt blandats. Låt stå ca 10 min så Fiberhusken får svälla. Smöra bullformar och fyll till 2/3 delar med smeten och grädda mitt i ugnen, 10-15 min i 225 grader.
    .
    Smaklig måltid!
    .
    #glutenfri #glutenfritt #glutenfree #pannkaksmuffins #mellis #glutenfrimellis #picknick #utflykt #massäck #barn #pannkaka #barnkalas

    Print Friendly, PDF & Email
  • Pastagratäng med ajvar och falukorv

    6-8 portioner
    500 g okokt pasta av valfri sort
    800 g falukorv
    2,5 dl vispgrädde
    2,5 dl crème fraiche
    1,5 dl mild ajvar relish mindre mängd om man tar stark ajvar
    1 burk majs, ca 150 g
    salt & peppar
    6-8 skivor hamburger ost, cheddar beroende på storlek på form

    Börja med att koka pastan i en stor kastrull. Häll av den kokta pastan och skölj av lite snabbt under kranen för att få bort stärkelse, det hindrar pastan att klibba ihop. Häll upp pastan i en stor ugnsfast form. Strimla falukorven och lägg ner i pastan, rör även ner majsen. Blanda ihop vispgrädde, crème fraiche och ajvar i en kastrull, låt koka upp under omrörning och smaka av med salt och peppar. Häll ner såsen i gratängen och rör om till allt blandats. Toppa gratängen med hamburger osten.
    Grädda mitt i ugnen i 200 grader i ca 15 min tills gratängen fått fin färg.
    Servera med en god sallad och gärna ett vitlöksbröd till.
    Smaklig måltid!

    Print Friendly, PDF & Email
  • Amerikanska pancakes

    Glutenfria amerikanska pancakes pasaar utmärkt till söndagsfrukosten, mellanmålet, massäcken, picknicken osv. Servera med bär och grädde för en lite festligare måltid eller packa ner de som de är i picknickväskan med sylt i en burk brevid.

    Smaklig måltid!

    Glutenfria amerikanska pancakes

    Till ca 10-14 st

    3 dl glutenfri mjölmix
    2 krm salt
    1/2 tsk Fiberhusk
    1 tsk bakpulver
    1/2 tsk bikarbonat
    3 dl yoghurt, naturell eller vanilj
    1 msk flytande smör/smält smör
    1 ägg

    Mät upp alla torra ingredienser i en bunke och rör om. Tillsätt yoghurten och ägget, vispa för hand till en klumpfri smet – smeten ska vara väldigt tjock.
    Stek ca 2 msk smet per pannkaka, långsamt och några minter på varje sida på medelstark värme.
    Servera med tex. bär, grädde, sylt eller sirap.

    Print Friendly, PDF & Email